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要苗条不要健康 看明星们如此自虐瘦身(组图)
时间:2006年06月02日10:57 我来说两句  

 
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来源:国际在线


要苗条不要健康 看明星们如此自虐瘦身(组图) 

刘嘉玲

  减肥错误之——早饭只吃果汁

  代表人物:刘嘉玲

  刘嘉玲年近40,依然充当香港纤体代言人。据说她的减肥妙方就是早上只喝一杯果汁,用苹果、番茄、葡萄、柚子轮换着充当每天每餐的主食。

  医生点评:错!早饭是一天三餐中最重要的一顿。早饭犹如进补,对人体很重要。因为经过夜晚近10小时的消化,此时人需要大量的能量来补充。长期以果汁代替早饭,久而久之会产生营养不良。

  建议:早饭不仅要吃,而且要吃好,以多种食品的组合为最佳,即粮食、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果,只有这样对健康才有利。 >>>我来说两句


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(责任编辑:Alina)



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