珍妮佛-安妮丝顿

　　节食法：清淡饮食　　 　　

　　运动：巴度肯瑜伽　　 　　

　　珍妮佛安妮丝顿刚加入“六人行”(Friends)时， 虽然脸蛋美丽，但身材仍略显浑圆。而安妮丝顿自从成为布莱德彼特的女友后，便努力瘦身，维持美丽面貌。她平日不但饮食清淡，只吃鸡肉，更经常被狗仔拍摄到在慢跑运动的照片，而平日天天做15分钟的彼拉提斯及使用30分钟的健身器材维持好体态，她笑说：“我的身体天天都在被拉来扯去呢！”自从婚变之后，安妮丝顿更迷上巴度肯瑜伽，不但让自己心平气和，身材也更美丽。 　　

　　碧昂丝

　　饮食法：少量多餐，一天6餐　　 　　

　　运动：塑身操　　 　　

　　碧昂丝的身材可说是相当性感，虽和一般纤瘦女星不同，但秾纤合度的她，为了维持完美体态，可说是相当卖力。碧昂丝并没有特别的节食方式，但她坚守少量多餐的模式，一天吃6餐，但餐餐都是水果、蔬菜加上鱼肉，可说是相当克制。至于运动，碧昂丝除了一周3次上健身房，更发展了一套让腿更修长、让屁屁更翘的塑身操，她笑说：“我的身材可是好还要更好啊！”

搜狗(www.sogou.com)搜索:“瘦身+天天+梅伦”,共找到 14 个相关网页.