驻颜有方法保养有秘诀

　　据悉，金喜善的新片《窈窕淑女》还未“结果”，已经抢购成风，获得多份海外订单。

　　中国台湾已经签下4.3万美元(约合5200万韩元)的合同，中国内地的20多个省份也发出了总共数十亿韩元的合约；日本富士电视台也准备在2003年下半年播出该片。预订者所以能够对“期货”如此有信心，是因为相信金喜善的票房号召力。而她票房魅力的保证之一，就是她的天生丽质：那白皙润滑的皮肤和曲线匀称的身材，让人着迷。在这里，我们不妨将她的“驻颜”秘诀推荐给大家。

　　在皮肤保养方面，她很注意饮食的功效。她说：“要想皮肤好，平日要吃多点蔬菜，饮多点水。”有位记者称，在采访她的当天，看到她以一碗汤和一碟杂菜沙拉做午餐。同时在她酒店的房间里，存放了大量蒸馏水和橙汁。除此之外，她的另一高招就是：“平日要早睡觉。睡觉对皮肤有好处。”所以，不工作的时候，她一般都留在家里睡觉。她的第三招很独特，不是像其他人那样吃韩国特产高丽参，而是吃泡菜(Kimchi)。她曾好心地向大家推荐说：“Kimchi对皮肤好得很。要想皮肤靓一点，就要多食泡菜，我是餐餐都要有泡菜的。我非常喜欢泡菜。”这话有道理，因为辣可以促进血液循环；血液循环得好，自然可以帮助改善皮肤质量。第四招是天然保养。有时间的时候，她会去泡泡韩国温泉。如果出门在外，没有温泉可泡，她就蒸桑拿。

　　在塑身方面，她同样有适合自己的“偏方”。一般情况下，她每天睡觉之前都要花一个小时左右的时间做套健身操。在她的观念中，晚上是健身的最佳时段，可以消耗掉一天的热量。这套健身操对场地要求不高，人人可学。

　　1、仰卧：两脚分开，与肩同宽。两手十指相交，置头上。

　　2、举腿：两腿离地约10厘米，两脚呈外八字，用力向外伸展，同时吐气。

　　3、收缩骨盆：两脚外张到极限时，将腿放下，然后双手置骨盆上，用力收缩骨盆肌肉。

　　4、压腿：坐床上，稍抬腿。两手握大腿，从腿跟到膝盖，来回挤压数次。同样的动作，也可以从膝盖到脚脖子，重复数次。

　　5、足底按摩：双手握脚底，用手掌按摩，来回数次，然后换脚，重复。

　　除了每天做操之外，金喜善还坚持做到：再忙也吃早餐，以使代谢开始得早些；少食多餐；少吃脂肪；打电话时，尽量站着；散步时尽量背点东西；平常能站的时候不坐；能坐的时候不卧；场合合适的话，跟随音乐跳舞。

　　看看：美女既是天生的，又不是天生的——要当美女，也一定要吃得了苦头。